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蕎麥有助于減肥嗎?

來源：南方養生網時間：2023-03-07 01:54:33

【資料圖】

蕎麥確實能夠幫助減肥，可以適當吃一些，蕎麥含有營養價值高，平衡性良好的植物蛋白質，這種蛋白質在體內不易轉化成脂肪，所以不易導致肥胖，建議減肥期間多吃粗糧，多吃低糖的水果，主要的還是多做運動，增強體力，燃燒脂肪，才能夠減肥。

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關鍵詞：能夠幫助可以適當營養價值

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